Anti Stress Yoga

Stress kann viele Ursachen haben: Druck in der Arbeit, Beziehungsprobleme oder gesundheitliche Beschwerden. Innere psychische Faktoren wie übertriebener Ehrgeiz, Versagensängste oder die Flucht in Hyperaktivität lösen bei vielen Menschen Stresssymptome aus.

Spezielle Asanas helfen uns, Stress und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken und unseren Geist zu entspannen. Regelmäßige Praxis und die richtige Kombination aus Asanas, Atemtechnik und Meditation zum Stressabbau entfalten eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. So können wir den alltäglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen.

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Stress kann viele Ursachen haben: Druck in der Arbeit, Beziehungsprobleme oder gesundheitliche Beschwerden. Innere psychische Faktoren wie übertriebener Ehrgeiz, Versagensängste oder die Flucht in Hyperaktivität lösen bei vielen Menschen Stresssymptome aus.

Spezielle Asanas helfen uns, Stress und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken und unseren Geist zu entspannen. Regelmäßige Praxis und die richtige Kombination aus Asanas, Atemtechnik und Meditation zum Stressabbau entfalten eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. So können wir den alltäglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen.